أشكال النوم : فوائدها ..مضارها

للنوم أشكال أربعة : على اليمين ، على اليسار ، على الصـــدر ، على الظهر.

1 - النوم على الجانب الأيمن له نفعه :
- يمنع ضغط الكبد على المعدة .
- ويساعد على تفريغ محتوياتها .
- كما يسهل عمل القلب ، اذ يمنع ضغط المعدة والحجاب الحاجز عليه .

2 - النوم على الجانب الأيسر له ضرره :
- يزيد العبء على القلب نتيجة لوضع المعدة والكبد عليه وعلى الرئـــة اليمنى .

3 - النوم على الصدر وله ضرره أيضا :
- حيث يضطر النائم الى لي عنقه الى أحد الجانبين حتى يتنفس ، وهذا وضع غير صحي .
والتوم على هذا الشكل يبغضه الله تعالى .

4 - النوم على الظهر وله ضرره هو الآخر :
- يجعل الأحشاء ترفع الحاجب الحاجز ، فيضغط بدوره على القفص الصدري ، فيحس النائم بالضيق ، ولربما قام من نومه مسرعا .

............ مع تحيات العتيق .