من وصايا موقع الصحة العالمي Health

أوصى هذا الموقع من الحد من تناول المشروبات العنية بالكافيين مثل :

القهوة والشاي ، حيث تتسبب تلك المشروبات في استنفاد المياه من عضلات

وأنسجة الجسم ، كما تضر بنظام نوم الانسان ، وترفع فرص اصابته بلأرق

، ويمكن استبدالهما بشاي الأعشاب ، والمياه .

ومن المشروبات التي حذر الموقع الطبي منها : المشروبات الغازية " دايت "

وذلك على عكس ما يعتقد الكثيرون ، حيث كشفت بعض الدراســـــــات التي

أجريت في عام 2005 أن المشروبات " الدايت " ترفع فرص اصابــــــــة

الأشخاص بفرط الوزن ، كما أن بدائل السكر الموجودة بها ترفــــــع فرص

الاصابة بمرض السكر من النوع الثاني وأمراض القلب .

.........مع تحيات العتيق