خمس فواكه حارقة للدهون

خمس فواكه حارقة للدهون
خمس فواكه حارقة للدهون

خمس فواكه حارقة للدهون 1_toot_5b7b8de526

أجرت الدكتورة ميشيل شوفرو خبيرة الطب البديل ومؤلفة الكتب الأكثر مبيعا في
مجال الرشاقة الطبيعية على مستوى العالم تصنيف جديد لخمس أنواع من الفواكه
تساعد على حرق الدهون بصورة كبيرة .
وهناك اختلافات بين تلك الفواكه الخمسة وهي : الأفوكادو - جوزالهند -
الليمون والبرتقال - الجريب فروت - الطماطم حيث أنها تحتوي علي نسبة من
الدهون الصحية التي تجعل هناك بعض الخلاف حول أنها حارقة للدهون
واليكم معلومات بسيطة عن الخمس فواكه على الترتيب :

الأفوكادو : غني بالأحماض الدهنية نوع أوميغا 9 التي توجد أيضا في زيت
الزيتون، يعمل الأفوكادو على تحويل الدهون إلى طاقة وزيادة سرعة الأيض في
الجسم

جوز الهند : يحتوي على الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة والتي تزيد من سرعة
الأيض بمقدار 30% ويعطي الشعور بالشبع مما يقلل من الإقبال على الأغذية غير
الصحية

الليمون والبرتقال : يعمل على تحسين عمل الكبد مما يساعد على زيادة حرق الدهون

الجريب فروت : من أشهر أنوع الفواكه الحارقة للدهون، أثبتت دراسة أجريت في
جامعة جون هوبكنز أن النساء اللواتي واظبن على تناول الجريب فروت يوميا
انخفض لديهن الوزن بشكل ملحوظ دون أي تغييرات أخرى على أنماطهن الغذائية

الطماطم : تحفز العناصر الموجودة في الطماطم الجسم على إنتاج الحمض الأميني الكارتنين الذي يزيد من قدرة الجسم على هضم الدهون .

من طرف العتيق الثلاثاء أبريل 30, 2013 6:21 am

باختصار شديد وبعد تقديم تشكراتي لأخي السي محمد على هذه الافادات

الغنية والمفيدة لصحة الانسان ، فانني أراها مناسبة لغير المرضى بالسكري

باعتبار ما ذكر من الفواكه غني بالسعيرات الحرارية وبمادة السكر والله أعلم .

..........مع تحيات العتيق .

خمس فواكه حارقة للدهون

خمس فواكه حارقة للدهون

رد: خمس فواكه حارقة للدهون