أفضل الطرق لعلاج الأرق عالميا

من طرف محمد الورياكلي السبت يونيو 23, 2012 8:23 pm

أفضل الطرق لعلاج الأرق عالميا
في الهند
ينصح المصاب بتحريك جسده الى الأمام والخلف
في أمريكا
التثاؤب عمدا يوحي للدماغ بحلول وقت النوم
في فرنسا
ترك السرير وغرفة النوم لأن الأرق حالة قد ترتبط بموقع النوم ذاته
في المانيا
شرب كوب حليب دافئ قبل النوم يمكن خلطه بالعسل
أما أفضلها على الاطلاق نصيحة الرسول عليه الصلاة وأكرم التسليم لزيد بن ثابت رضي الله عنه وأرضاه
الذي اشتكى اليه الأرق فقال له:
قل اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وأنت حي قيوم يا حي يا قيوم أنم عيني وأهدئ ليلي
قال فقلتها فذهب عني الأرق
وهل تعلم أيضا:
عندما تصل لمرحلة الخشوع في الصلاةيفرز الجسم هرمون الأندروفين والذي يعادل 6 حبات مورفين ....هذا الهرمون يعالج الاكتئاب
سبحانك ربي