منتديات جبالة Montadayat Jbala
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضوا معنا
او التسجيل ان لم تكن عضوا وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

كيف تعزز ثقتك بنفســــك

اذهب الى الأسفل

كيف تعزز ثقتك بنفســــك

مُساهمة من طرف nadia lharrak في السبت سبتمبر 22, 2012 8:31 pm


-ثق بنفسك أو على الأقل تعايش مع نفسك بالثقة حتى تصبح حقيقة .
-لا تردد كلمة أنا فاشل تجاه ما لم تستطع إنجازه .
-لا تعط فرصة أبداً للوهم أن يخلخل عزيمتك وللوهن أن يثني إرادتك .
-اشغل نفسك بالتفكير في أي شيء نافع خوفاً من تسلق الأفكار الهدامة إلى مخيلتك .
-اشغل نفسك بالعمل لقتل كل وقت يمكن أن يأتيك فيه الإحساس بالفشل .
-لا تنقل إخفاقك للآخرين وحافظ على هدوئك .
-تذكر أن الشيطان حريص ليحزن المرء المسلم بأي شكل من الأشكال فإذا أحسست
بهجماته فاستعذ بالله منه .
-شارك في صياغة العمل الخيري ، نظم وقتك ، جدول أعمالك ، تنزه ، زر صديقاً ، اقرأ ،
أكتب ، أبرز قدراتك
-اصرف النظر تماماً عن فكرة وقوعك تحت مراقبة الآخرين .
-لا تعطي الأشياء أكبر من حجمها وتهول الأمور فوق طبيعتها لئلاً تجعل فشلك أمر فيك
لازم والخسارة حليف لك دائم .
-تذكر أن الانغماس في التفكير بأنك لا تستطيع التغلب على مشاكلك يجعل فشلك
أمر مسلم به في أي قضية تحاول علاجها ، وتصبح واقفاً على أرضية مهزوزة لاتثبت
عليها وتتملكك الأفكار التسلطية .
-شعورك بالضعف أو ترديدك لعبارة ( أنا فاشل ) يجعل ذلك جزء من شخصيتك تنبني
عليه أسباب مواقفك السلبية مستقبلاً .
-خوفك من حصول موقف خلاف المعتاد ، يلومك عليه الآخرون يشل قدرتك ويخدر طاقاتك .
-لا تتذكر عبارات التوبيخ ، وكلمات النقد الجارحة ، والمواقف السيئة في حياتك .
-تجاهل المصادر الخارجية التي حولك واصنع أنت القرار .
-تأكد بأنك لك هدفاً وغاية عظيمة لا تستوقفها توافه الأمور وعوارض الحوادث.
-أحب نفسك ولا تحتقرها ولا تجعل من نفسك جلاداً لنفسك !
-أزل فكرة أنك مظلوم ، أو أنك مهمش ، أو أنك ناقص عن غيرك ، بل أشعر نفسك
بالاعتزاز والإرادة القوية والعزيمة الماضية .
-لا تصنع لنفسك محيط عداوة ، وجو من الشكوك وسوء الظن بالآخرين ، وترصد
مكيدة ، وتحين انتقام ، بل غض الطرف و تجاوز .
-لا تقف عند التجربة الأولى ، وأعلم أنك على خير مادام أنك تجاهد نفسك ، وأعلم
أن المثوبة على قدر النصب .
-أن لم تصل لهدفك فاجعل دأبك التحدي واتخذه طريقاً يوصلك إليه .
-الزم الدعاء وتحين أوقات الاستجابة .
-" احرص على ما ينفعك واستعن بالله " كما قال رسولنا صلى الله عليه وسلم .
-لا تنس أن قوة علاقة المسلم بالله حبل متين وحصن منيع " ومن يتق الله يجعل له مخرجاً ".
-أداء الفرائض والإكثار من نوافل الطاعات تخلق فيك العزيمة والثبات ، وطمأنينة الحاضر وتفاؤل المستقبل.
avatar
nadia lharrak
عضو أساسي بالمنتدى
عضو أساسي بالمنتدى

الجنس : انثى عدد المساهمات : 89
درجة التقدير : 1
تاريخ الميلاد : 08/10/1975
تاريخ التسجيل : 07/09/2012
العمر : 43

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تعزز ثقتك بنفســــك

مُساهمة من طرف noureddine في السبت سبتمبر 22, 2012 9:53 pm

وعش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك،عش بالإيمان،عش بالكفاح،عش بالحب،عش بالأمل،وقدر قيمة الحياة...

تشكراتي لك الاخت نادية
avatar
noureddine
عضو نشيط
عضو نشيط

الجنس : ذكر عدد المساهمات : 45
درجة التقدير : 0
تاريخ الميلاد : 20/12/1988
تاريخ التسجيل : 13/04/2012
العمر : 29

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى