منتديات جبالة Montadayat Jbala
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضوا معنا
او التسجيل ان لم تكن عضوا وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

خمس فواكه حارقة للدهون

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

خمس فواكه حارقة للدهون

مُساهمة من طرف محمد الورياكلي في الثلاثاء أبريل 30, 2013 12:26 am

خمس فواكه حارقة للدهون
خمس فواكه حارقة للدهون

أجرت الدكتورة ميشيل شوفرو خبيرة الطب البديل ومؤلفة الكتب الأكثر مبيعا في
مجال الرشاقة الطبيعية على مستوى العالم تصنيف جديد لخمس أنواع من الفواكه
تساعد على حرق الدهون بصورة كبيرة .
وهناك اختلافات بين تلك الفواكه الخمسة وهي : الأفوكادو - جوزالهند -
الليمون والبرتقال - الجريب فروت - الطماطم حيث أنها تحتوي علي نسبة من
الدهون الصحية التي تجعل هناك بعض الخلاف حول أنها حارقة للدهون
واليكم معلومات بسيطة عن الخمس فواكه على الترتيب :

الأفوكادو : غني بالأحماض الدهنية نوع أوميغا 9 التي توجد أيضا في زيت
الزيتون، يعمل الأفوكادو على تحويل الدهون إلى طاقة وزيادة سرعة الأيض في
الجسم

جوز الهند : يحتوي على الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة والتي تزيد من سرعة
الأيض بمقدار 30% ويعطي الشعور بالشبع مما يقلل من الإقبال على الأغذية غير
الصحية



الليمون والبرتقال : يعمل على تحسين عمل الكبد مما يساعد على زيادة حرق الدهون



الجريب فروت : من أشهر أنوع الفواكه الحارقة للدهون، أثبتت دراسة أجريت في
جامعة جون هوبكنز أن النساء اللواتي واظبن على تناول الجريب فروت يوميا
انخفض لديهن الوزن بشكل ملحوظ دون أي تغييرات أخرى على أنماطهن الغذائية




الطماطم : تحفز العناصر الموجودة في الطماطم الجسم على إنتاج الحمض الأميني الكارتنين الذي يزيد من قدرة الجسم على هضم الدهون .

♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠♠
كلمة حق في زمن النفاق
يجب أن تقال

محمد الورياكلي
فارس المنتدى
فارس المنتدى

الجنس : ذكر عدد المساهمات : 2214
درجة التقدير : 2
تاريخ الميلاد : 25/11/1954
تاريخ التسجيل : 11/09/2010
العمر : 62

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: خمس فواكه حارقة للدهون

مُساهمة من طرف العتيق في الثلاثاء أبريل 30, 2013 6:21 am


باختصار شديد وبعد تقديم تشكراتي لأخي السي محمد على هذه الافادات

الغنية والمفيدة لصحة الانسان ، فانني أراها مناسبة لغير المرضى بالسكري

باعتبار ما ذكر من الفواكه غني بالسعيرات الحرارية وبمادة السكر والله أعلم .

..........مع تحيات العتيق .

العتيق
فارس المنتدى
فارس المنتدى

الجنس : ذكر عدد المساهمات : 1459
درجة التقدير : 6
تاريخ الميلاد : 01/01/1951
تاريخ التسجيل : 17/04/2011
العمر : 65
الموقع : البريد أعلاه وكذا منتدى جبالة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى